El golf exige coordinación, movilidad, fuerza y capacidad para repetir un gesto muchas veces. Cuando aparece dolor de espalda, codo, hombro o muñeca, es fácil pensar que el problema está únicamente en el swing. La realidad suele ser más compleja.
En Dfisio combinamos fisioterapia y conocimiento del movimiento deportivo para trabajar con golfistas que quieren seguir jugando, recuperar una lesión o mejorar su preparación física.
¿Qué puede aportar la fisioterapia al golfista?
La valoración puede centrarse en movilidad, fuerza, control del movimiento y tolerancia a las cargas propias del golf. También tenemos en cuenta cuánto juegas, entrenas y qué otras actividades realizas.
Dolor de espalda y golf
El swing implica rotación y velocidad. Si existe dolor, no conviene asumir que una única limitación es responsable. Es preferible valorar el conjunto y decidir qué movimientos y cargas pueden entrenarse de forma progresiva.
Preparación física para jugar mejor
La preparación física no tiene por qué consistir en hacer ejercicios genéricos. Puede orientarse a las demandas que necesita cada jugador: fuerza, movilidad, potencia, control y capacidad para repetir esfuerzos.
¿Y si ya tengo una lesión?
La fisioterapia puede ayudar a recuperar capacidad y a planificar la vuelta al golf. El objetivo es progresar desde tareas sencillas hacia las demandas reales del juego, ajustando la carga según la respuesta.
Dfisio y The Golf Trainer
En Dfisio contamos con una orientación específica hacia el golf y con The Golf Trainer. Esta combinación permite trabajar el movimiento y la preparación del golfista desde una perspectiva global.
Fisioterapia para golfistas en Madrid
Si el dolor te está haciendo jugar menos o quieres preparar mejor tu cuerpo para el golf, podemos valorar contigo qué necesitas recuperar o mejorar.
¿Quieres que valoremos tu caso?