El dolor de hombro puede dificultar gestos tan sencillos como vestirse, dormir de lado, levantar el brazo o entrenar. Además, una misma zona dolorosa puede aparecer por motivos muy diferentes, por lo que conviene no asumir el diagnóstico solo por los síntomas.
En Dfisio empezamos por conocer tu historia y valorar cómo se comporta el dolor. El objetivo es identificar qué movimientos y cargas puedes tolerar y qué necesitas recuperar para volver a tu actividad.
¿Por qué puede doler el hombro?
El hombro participa en muchas actividades y recibe cargas muy distintas. El dolor puede relacionarse con cambios de carga, entrenamiento, movimientos repetitivos, traumatismos o problemas que requieren una valoración médica. Por eso el contexto es importante.
¿Cuándo acudir a fisioterapia?
Una valoración puede ser recomendable si el dolor limita tus actividades, si llevas tiempo evitando determinados movimientos o si quieres volver al gimnasio o al deporte después de una lesión.
¿Cómo se trabaja?
Dependiendo del caso, el tratamiento puede incluir ejercicio terapéutico, trabajo de movilidad, terapia manual y educación sobre la carga. La progresión se adapta a la respuesta de cada persona.
No buscamos simplemente que puedas mover el brazo durante una sesión. Buscamos que recuperes progresivamente la capacidad de utilizarlo en tu vida diaria y en tu deporte.
Dolor de hombro y deporte
Si entrenas, juegas al golf o practicas otro deporte, volver a cargar el hombro forma parte del proceso. La carga debe progresar de forma razonable y teniendo en cuenta tus objetivos.
Fisioterapia de hombro en Madrid
En Dfisio trabajamos desde una valoración individual y combinamos tratamiento y ejercicio cuando está indicado. Si tienes dolor de hombro, podemos valorar tu caso.
¿Quieres que valoremos tu caso?